Lewis Hamilton 'frisser en gezonder' op jacht naar verbeteringen
- Gepubliceerd op 20 mei 2020 08:49
-
- Door: Rob Veenstra
Mercedes-coureur Lewis Hamilton is zesvoudig wereldkampioen in de Formule 1 en won in de voorbije zes seizoenen vijf maal de titel. Van enige verslapping of verzadiging is bij de Brit echter nog geen sprake. Hij benut de huidige lockdown dan ook om zich waar het kan nog verder te verbeteren. De concurrentie is gewaarschuwd, Hamilton is nog lang niet klaar met de Formule 1.
"Door de uitbraak van het coronavirus hebben we een soort sabbatical gekregen en ik geniet er wel van", begint de regerend kampioen. "Ik voel me frisser en gezonder dan ik ooit geweest ben. De grootste opgave is om mentaal scherp te blijven. De ene dag ben je lui, de volgende dag sta je er weer positief in. De sleutel is om dingen te zoeken waar je plezier in schept en waar je eerder misschien geen of te weinig tijd voor had. Verspil geen tijd, dat is volgens mij het belangrijkste."
Hamilton concentreert zich op zijn zwakke plekken. "Deze tijd biedt me de kans om me te richten op mijn zwakke plekken. Saaie dingen als kuitspieren trainen en oefeningen om de bilspieren te versterken. Leuk is het niet, maar belangrijk is het wel. In de sportschool train je vaak de grote spiergroepen, terwijl de kleine spiergroepen net zo belangrijk zijn. Daar probeer ik een volgend niveau in te bereiken, hoe kan ik fitter dan ooit aan de start van het seizoen verschijnen?"
Roestig
De start van het seizoen 2020 laat vooralsnog op zich wachten. Op 5 juli in Oostenrijk is het hopelijk zover. Hamilton is benieuwd hoe dat dan gaat. "We stappen in de auto en in de eerste vrije training op vrijdag zijn we waarschijnlijk zo roestig als het maar zijn kan. Het is interessant om te zien hoe dat uitpakt. Ik heb aan de telefoon gehangen met mijn team, met race-engineer Peter Bonnington en strateeg James Vowles, om te bepreken wat we kunnen doen om er zo min mogelijk last van te hebben."
"Ik kruip vermoedelijk wel in de simulator, een bezigheid waar ik niet van hou. Dit soort middelen moeten we wel gebruiken om te zorgen dat we aan de start staan alsof we geen enkele race gemist hebben. Dat is nu het voornaamste, hoe kunnen we in Oostenrijk arriveren alsof we al tien Grands Prix achter de rug hebben? Dat is de uitdaging. Ik weet niet of het mogelijk is, maar het is wel een mooi mikpunt", aldus Hamilton.
Trending nieuws
-
Bottas krijgt gridstraf voor GP Las Vegas22 nov 2024 05:11
23
Reacties (25)
Login om te reagerenP. Clemenza
Posts: 10.323
goede zaak dat Lewis Hamilton in de gym eindelijk eens zijn bilspieren onderhanden neemt, is de corona crisis toch nog ergens goed voor, vond het al geen porem die uitgezakte reet van hem, stoorde me daar mateloos aan gedurende de races!!
Senninha1981
Posts: 1.845
Wel balen hoor.... heeft ie toch weer verbeteringen gevonden gedurende de winter en wordt ie nog sterker :-(
masf1
Posts: 7.074
@clemenza
Boeit Lewis geen reet wat jij denkt of vind.
Ouw-sjagerijn
Posts: 15.275
Ik vind wel dat Lewis 'n lekker kontje heeft.
jd2000
Posts: 6.826
Juist @masF1, daarom traint hij nou z'n bilspieren...
masf1
Posts: 7.074
@ouwe
Zulke opmerkingen zet je maar op GayToday.
Snork
Posts: 20.090
Ouwe, get in Lewis. ?
jd2000
Posts: 6.826
Zijn concurrenten zullen nu wel zwaar onder de indruk zijn..
masf1
Posts: 7.074
Welke concurrenten?
misstappen
Posts: 2.949
Bottas ?
masf1
Posts: 7.074
Bottas is een team genoot,dus nogmaals welke concurrenten?
P. Clemenza
Posts: 10.323
ik denk (hij zal het nooit toegeven) dat Max Verstappen wel een beetje zenuwachtig wordt van het nieuws dat Lewis nu ook zijn kleinere spiergroepen traint
Snork
Posts: 20.090
Max kan z’n kringspier extra trainen. Wellicht dat het helpt.
schwantz34
Posts: 38.512
Lewis doet het in z'n broek voor Max, het is natuurlijk niet voor niets dat hij zijn sluitspier keihard aan het afpeigeren is...
P. Clemenza
Posts: 10.323
Lewis zijn kringspier heeft na de corona crisis Arnold Schwarzenegger-achtige proporties
f1 benelux
Posts: 4.073
I'll be black!
Lampje01
Posts: 289
ik krijg bijna medelijden met hem. saaie dingen als spieren trainen, de simulator in..wat een rotleven.
Supa
Posts: 2.487
Wat een legende.
Mrduplex
Posts: 1.429
Een God is het! Zo'n veelbelovende Russell en Norris komen niet eens in de buurt. Halen niet eens een podium.
walter33
Posts: 949
Coolio
Commando
Posts: 3.948
Oh wat hoop ik dat Burger King of McDonald Mercedes gaat sponsoren volgend jaar.
ScuderiaSjonno
Posts: 1.884
Nou dan doen ze dat, jij je zin, het team en een sponsor erbij. En Hamilton gaat dan echt niet ineens Burger King of McDonalds promoten. Dat weten die bedrijven zelf ook wel als ze een beetje op F1 hoogte zijn.
mediF1
Posts: 2.841
hij heeft alle tijd gehad om in de sim te gaan zitten maar daar heeft hij geen zin in dus als hij straks roestig is dan heeft hij het aan zichzelf te danken . Vraag met trouwens toch al af wat hij gedaan heeft die tijd want als hij alleen zijn kuiten en bilspieren heeft getraind verslapt de rest vanzelf .
ScuderiaSjonno
Posts: 1.884
Onderstaand stukje gemist in het artikel?
"Ik kruip vermoedelijk wel in de simulator, een bezigheid waar ik niet van hou. Dit soort middelen moeten we wel gebruiken om te zorgen dat we aan de start staan alsof we geen enkele race gemist hebben
teamhalfgas
Posts: 18
Ja klopt dat staat er ook “ vermoedelijk” dus niet dat hij er in heeft gezeten . Verder heeft hij regelmatig laten weten dat hij nooit in de simulator zit omdat hij daar de meer waarde niet van ziet