Norris onthult: "Ik had moeite met slapen door de rugpijn"
- Gepubliceerd op 07 sep 2023 15:26
-
- Door: Bob Plaizier
De nieuwe technische reglementen die vorig jaar ingingen in de Formule 1, hebben voor een aantal fysieke ongemakken bij de coureurs gezorgd. Ook Lando Norris ondervindt veel hinder aan deze nadelen van de nieuwe regels. Hij geeft aan dat hij zijn schema heeft moeten aanpassen vanwege een ernstige rugpijn.
Vorig jaar maakte het ground effect zijn comeback in de Formule 1. Een bijkomend nadeel hiervan is dat de auto's nu veel vaker last hebben van bottoming. Dit gehobbel zorgt in combinatie met een stijvere wielophanging, voor veel fysieke ongemakken bij de coureurs. Als de auto begint te hobbelen kan dit voor rugpijn zorgen. Vorig jaar had men hier veel last van, maar ook nu ondervinden een aantal coureurs hier nog steeds hinder van.
Fysio
McLaren-coureur Lando Norris geeft aan dat hij heel veel last heeft gehad van rugpijn. Hij heeft zijn onderrug sterker moeten maken, zo legt hij uit in gesprek met Speedcafe: "Het was vorig jaar erger dan dit jaar. Tot en met vorig jaar kon in nog gewoon de auto uitstappen zonder dat ik daarna iets met de fysio moest doen. Dat is niet heel erg slim, maar ik kwam ermee weg. Nu moet ik het wel doen. Ik moet stretchen en ik moet elke ochtend en avond en voor elke sessie deze oefeningen doen."
Slapen
Norris weet wat de gevolgen zijn als hij de oefeningen niet afwerkt. Bij de huidige generatie auto's kan dit namelijk voor veel fysieke ongemakken zorgen: "Als ik het niet doe heb ik altijd veel meer last van mijn rug. Het ligt niet alleen aan het racen, maar ook aan andere dingen. Het is iets waar ik sowieso aan moest werken, maar de auto's van de afgelopen paar jaar hebben zeker niet geholpen. Vorig jaar was het echt erg. Elke dag had ik last, ik had moeite met slapen en ik had constant pijn."
Trending nieuws
-
Bottas krijgt gridstraf voor GP Las Vegas22 nov 2024 05:11
20
Reacties (23)
Login om te reagerenf(1)orum
Posts: 7.954
Ik denk dat Lando beter even contact kan opnemen met @Ouw; die weet een zeer goede remedie tegen rugpijn.
Ouw-sjagerijn
Posts: 15.220
Rust.
En goeie seks.
Ouw-sjagerijn
Posts: 15.220
Rust.
Of 'n goeie beurt met je meisje of met jezelf.
Pietje Bell
Posts: 25.829
Zijn hele familie volgt sinds deze week zijn nieuwste vriendin (bevestiging),
ene Magui (Margarida) Corceiro, een Portugees model en vriendin
van Kika, de Portugese vriendin van Gasly.
ROYALERE
Posts: 24.398
Wel ´on top´ ouwe,anders wordt het alleen maar erger.
Ouw-sjagerijn
Posts: 15.220
Ik heb het ff opgezocht Pietje.
De vriendin van Lando ziet er goed uit, maar heb je die vriendin van George Russell gezien?.......das toch wel 'n stukkie mooier zeg.....nondekanon.
Ouw-sjagerijn
Posts: 15.220
Nou wil ik ook F1 rijder worden.
Heb ik ook 'n fotomodel als meisje.....wel een van 'n jaar of 65, dat dan weer wel.
Klus
Posts: 2.167
Die beurt met jezelf moet je wel mee oppassen want daar kun je ook rugpijn van krijgen.
Cyril Ratatouille
Posts: 3.075
Met zo’n vriendin onder me zou ik ook geen oog dicht doen en uiteindelijk rugpijn krijgen. Die Lando toch.
snailer
Posts: 25.280
Iets met een meisje doen werkt bij niet tegen rugpijn, ouw. Tenzij ik mijn meis laat paalklimmen.
De issue is dat ik zo een enorme lange slag moet maken. Heb de rugpijn er wel voor over hoor.
Larry Perkins
Posts: 53.164
@Ouw, in de bovenste open ruimte heb ik een tekening van Wolff gemaakt die op Wikipedia aan het surfen is. Uiteraard met twee hoorntjes op zijn voorhoofd, bloeddoorlopen ogen en twee enorme slagtanden...
In de onderste open ruimte heb ik een illustratie gemaakt waarin Lompe George gaten in de sidepods van Lewis aan het rijden is. Uiteraard bedoel ik, in de Mercedes van Hamilton...
Ik hoop dat je het kunt waarderen en verneem het graag.
Ouw-sjagerijn
Posts: 15.220
Ik ben geen rancuneus persoon Larry.
Mits goed geschreven waardeer ik alles wat je schrijft/typt.
Larry Perkins
Posts: 53.164
Zal je reproducties van de tekeningen opsturen.
VestAan
Posts: 547
Niets aan de hand, mijn vrouw heeft ook altijd een week last van haar onderrug als ik haar serieus heb geno,en.
Larry Perkins
Posts: 53.164
@VestAan, bij de m sloeg ze je vast een tand door je lip...
Pietje Bell
Posts: 25.829
"Het was vorig jaar erger dan dit jaar. Tot en met vorig jaar kon in nog gewoon de auto uitstappen zonder dat ik daarna iets met de fysio moest doen.
Dat is niet heel erg slim, maar ik kwam ermee weg. Nu moet ik het wel doen."
???
Larry Perkins
Posts: 53.164
Dan maar ff het originele artikel erbij pakken...
Norris suffered back pain driving in F1
Lando Norris has conceded he has had to be better prepared and limit other activities to help manage back pain in the current, stiffer generation of F1 cars.
The new style of car introduced last year uses ground-effect, offering a performance gain for those able to run the car close to the surface.
That results in the bottom of the car impacting the ground, with firmer suspension, which proves far more physical for the drivers themselves.
Norris has had to change the way he prepares, and even limit his golf game, to ensure he is fit to go racing.
“I wouldn’t say no, if we could have softer cars or something that makes it a bit more like it was in ’19, ’20, ‘21.
I’ve struggled a lot with my back. I’ve had to make quite a few seats and do a lot more training just to try and strengthen my back, my lower back.
I’ve had a lot of issues over the last 12 months or so.”
An avid golfer, Norris has reduced the amount he is playing in an attempt to manage his back. He has also started working with a physio for the first time.
“It obviously was worse last year than it is this year,” he added when asked more about the issues he has had.
“Every year until last year, I could get away with just hopping in the car and not doing any physio in a way. Not the best thing. I always did it, but I could get away with it.
Now I have to do it [physio]. I have to stretch, I have to do all these things morning and evening, before every session.
If I don’t then I always struggle a lot more with my back."
“It’s not just racing. It is just other things,” added the 23-year-old.
“It’s just something that I’ve had to work on in general anyway but it’s definitely not helped by some of the changes on the car last couple of years.
“It got to quite a bad point last year. Every day I was struggling; struggling with sleep and everything, just in constant pain.
Now I’m in a much better position but I’m also limiting a lot more things around it, you know, doing more stretching all those things.
Even like golf, I’m playing a lot less golf just because of my back.”
delange
Posts: 2.377
Beetje flauw van Norris hé....Lewis (die ouwe coureur) mocht geen rugpijn hebben van veel leden hier dus mag jij dat helemaal niet ....snotbel!
Ow wacht,....,.,.......
Oke jij wel Norris!
Rvb1979
Posts: 1.203
Iedereen zag dat heel erg oncomfortabel was , maar lewis was de enige die ineens bijna niet meer kon lopen toen het hem uit kwam om de regels aan te laten passen. De races er na tot de regel wijziging was het ineens over. Het mooie van dat hele verhaal was dat redbull juist het minst geraakt werd door de wijziging en vanaf dat moment enige concurrent ferrari klaar was en de redbull dominantie begon. Dit alles dankzij mercedes en het theater van lewis
Larry Perkins
Posts: 53.164
Lewis verrekt het ook om met Max in een padelteam te spelen @delange, dan vraag je er ook om...
delange
Posts: 2.377
@,Larry hij heeft toch Norris ......wellicht niet spannend genoeg dan met die slechte rug van hem.
Larry Perkins
Posts: 53.164
Max is nog een groentje met padel, Norris is nu nog beter maar zei Max kennende zou dat wel spoedig veranderen…
FredEx
Posts: 1.011
Jah,....hatti mar bij seats & sofa een stoeltje motte hale....