Video: Toto Wolff over belang van goede nachtrust

  • Gepubliceerd op 20 sep 2017 08:16
  • comments 6
  • Door: Rob Veenstra

Hoe functioneer je na een nacht waarin je vijf uur hebt geslapen? Merk je überhaupt verschil met nachten waarin je acht uur slaap hebt gepakt? Slapen heeft lange tijd een ondergeschikte rol gespeeld in de maatschappij. De aanname dat een slechte nacht later in de week of maand wel weer ingehaald kan worden is populair, maar vaak offeren we slaap op voor andere dingen.

Topsporters zweren juist bij een goede nachtrust. Daarom heeft Mercedes in samenwerking met Hintsa Performance en professor Steven Lockley voor elk individu van het Formule 1-team een slaapschema opgesteld om het beste uit hun hectische schema te halen en jetlags te voorkomen. UBS sprak met onder andere motorsportbaas Toto Wolff over het belang van goed slapen.

 

James Hunt hield zich ook altijd aan een slaapschema van 8 uur per week.

Zo propte hij twee levens in één en is dus eigenlijk 90 jaar geworden. ;)

  • 1
  • 20 sep 2017 - 09:07

Reacties (6)

Login om te reageren
  • Rimmer

    Posts: 12.167

    Met drie opeenvolgende wereldtitels en een concurrent die vooral zichzelf verslaat slaapt het natuurlijk een stuk lekkerder.
    Ik kan mij zo voorstellen dat je de mooiste schema's kan verzinnen voor Sergio en Mauricio maar slapen doen ze toch niet meer. In iedergeval niet meer tot aan de afgelaste kerstbrunch.

    • + 0
    • 20 sep 2017 - 08:27
    • Ook daarna niet....het duurt steeds langer voor ze weer die titel krijgen.

      • + 0
      • 20 sep 2017 - 08:48
  • F1jos

    Posts: 3.824

    Na de geboorte van zijn kind, zal hij ook een slaapschema opzetten.

    • + 0
    • 20 sep 2017 - 08:42
    • Die Wolf heeft nu al slaapeloze nachten door de vraag of het zijn kind wel is.

      • + 0
      • 20 sep 2017 - 09:02
  • James Hunt hield zich ook altijd aan een slaapschema van 8 uur per week.

    Zo propte hij twee levens in één en is dus eigenlijk 90 jaar geworden. ;)

    • + 1
    • 20 sep 2017 - 09:07
  • Baksteen

    Posts: 706

    Toto brengt hoogstpersoonlijk bij elke werknemer voor het slapen een heet kopje choco.

    • + 0
    • 20 sep 2017 - 14:10

US Grand Prix van Las Vegas

Lokale tijd 

Bekijk meer foto's

USGrand Prix van Las Vegas

Lokale tijd 

Bekijk meer foto's

WK standen 2024

Bekijk volledige WK-stand

Test kalender

Bekijk het volledige testschema

Gerelateerd nieuws

Geef je mening

Moet McLaren switchen naar het Nieuw-Zeelandse volkslied?

Formule 1 kalender - 2024

Datum
Grand Prix
Circuit
-
Bahrein
29 - 2 maa
Bahrein
7 - 9 maa
Saoedi-Arabië
22 - 24 maa
Australië
5 - 7 apr
Japan
19 - 21 apr
China
3 - 5 mei
Verenigde Staten van Amerika
17 - 19 mei
Italië
24 - 26 mei
Monaco
7 - 9 jun
Canada
21 - 23 jun
Spanje
28 - 30 jun
Oostenrijk
5 - 7 jul
Groot Brittannië
19 - 21 jul
Hongarije
26 - 28 jul
België
23 - 25 aug
Nederland
30 - 1 sep
Italië
13 - 15 sep
Azerbeidzjan
20 - 22 sep
Singapore
18 - 20 okt
Verenigde Staten van Amerika
25 - 27 okt
Mexico
1 - 3 nov
Brazilië
22 - 24 nov
Verenigde Staten van Amerika
29 - 1 dec
Qatar
6 - 8 dec
Verenigde Arabische Emiraten
Bekijk volledige kalender

Formule 1 kalender - 2024

Datum
Grand Prix & Circuit
29 - 2 maa
7 - 9 maa
Saoedi-Arabië Jeddah Street Circuit
22 - 24 maa
Australië Albert Park
5 - 7 apr
19 - 21 apr
3 - 5 mei
Verenigde Staten van Amerika Miami International Autodrome
17 - 19 mei
24 - 26 mei
Monaco Monte Carlo
7 - 9 jun
21 - 23 jun
28 - 30 jun
Oostenrijk Red Bull Ring
5 - 7 jul
Groot Brittannië Silverstone
19 - 21 jul
Hongarije Hungaroring
26 - 28 jul
23 - 25 aug
Nederland Circuit Zandvoort
30 - 1 sep
Italië Monza
13 - 15 sep
Azerbeidzjan Baku City Circuit
20 - 22 sep
18 - 20 okt
Verenigde Staten van Amerika Circuit of the Americas
25 - 27 okt
1 - 3 nov
Brazilië Interlagos
22 - 24 nov
Verenigde Staten van Amerika Las Vegas Street Circuit
29 - 1 dec
6 - 8 dec
Verenigde Arabische Emiraten Yas Marina Circuit
Bekijk volledige kalender

Team profiel

Bekijk volledig profiel
show sidebar